鹿児島市こぱん*こぱん手づくりパン教室:スーパーフード、キヌア✨✨

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プロフィール

すーさん

こんにちは♪( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
こぱん※こぱんです。

中学生くらいからパンに興味はあり、自己流で作ってましたが、思うように美味しくならず、先輩の管理栄養士の方のしょうかいで、ジャパンホームベーキングスクールに通い講師の免許を取りました。通い始めたころは子供も1人でしたが、免許をとり、お教室をするころには子供も3人に増えてました((o(^∇^)oその頃には子供に出来立てパンを作ってあげたいと心の変化もありました。
学校栄養教諭で働いてたこともあり食育の大切さを実感してます。
栄養士免許、ジャパンホームベーキングスクール講師免許を生かしてみなさんにパンを通して、たくさんの情報提供していきたいと思ってます。
よろしくお願いいたします(*^^*)

2016年11月29日

スーパーフード、キヌア✨✨

こんばんは〜。

いつもありがとうございます。。。

鹿児島市桜ヶ丘で小さなパン教室主宰しております、こぱんこぱんのふちわきです。

1月の予定はこちらから。

http://sbbs.chesuto.jp/e1442752.html

1月のメニューにもあります、キヌアスープのキヌアをご紹介。

スーパーフード、キヌア✨✨

キヌアは、栄養価が高く、精白米や小麦粉と比べ、たんぱく質やミネラルを多く含みます。
葉酸は緑黄色野菜に匹敵するほど含みます。

驚異の穀物とも呼ばれ、NASAは理想的な宇宙食の食材に評価しています。

お教室では、キヌアの使い方などご紹介しますね。

妊婦さんには葉酸たっぷりでもってこいですね。

お申し込みお待ちしてます。。。

Posted by すーさん at 01:57│Comments(0)

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